La minute coaching ► Partez en vacances l'esprit tranquille

Partez en vacances l'esprit tranquille. Assurez-vous qu'aucune idée tracassante ne viendra vous parasiter la tête... un truc qui pourrait revenir régulièrement dans vos pensées, les encombrer et gâcher votre temps de repos et de déconnection.

Les vacances, c'est fait pour faire autre chose que de penser au travail ou autres affaires laborieuses, obligations et toutes ces sortes de chinoiseries. Bien profiter, c'est être serein. C'est comme ça qu'on reprend en pleine forme.

Pour ça, il faut se préparer et s'organiser...

Alors, posons-nous les bonnes questions avant de décrocher : pour la rentrée, quelles sont les étapes à mettre en place ? Préparez votre agenda, vos actions, la liste des courses pour les enfants, les inscriptions, la rentrée des classes et leurs affaires...

La check list
Une fois que vous avez pensé aux autres, pensez à vous ! Mettez vos papiers en ordre, réglez les dernières factures, faites les dernières lessives et rangez le linge, prévoyez un rendez-vous à la banque à la rentrée pour renégocier votre crédit (les taux sont au plus bas !), faites du rangement sur le bureau de votre ordi, dépoussiérez clavier et écran, et finalement, écrivez les choses que vous devez mettre en place pour que tout soit ok à votre retour. Ce sera la check list de la sérénité, celle qui sera votre guide et l'assurance de votre déconnection. Vous pourrez alors profiter à 100 % car votre esprit ne sera pas tenté de faire le point en permanence en ayant l'impression d'oublier quelque chose.

Evidemment l'exercice réclame un petit peu de temps mais ça vaut le coup de le faire !

Si vous avez des questions concernant le coaching, posez-les par mail à magjournal qui me les transmettra (email : Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser.). J'y répondrai à la rentrée.

Moi aussi j'ai fait ma check list et je pars l'esprit au calme... Bonnes vacances aux aoûtiens !

Coaching

 

Publié dansLe coin mag

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